集英排舞活動錦集
專貼本隊活動照片等，以方便隊員們上網分享，而要看教學舞集請到 教學網誌
2012年7月25日 星期三
週年慶卡拉OK 伴舞
2012年7月20日 星期五
Start To Sway 輕盈起舞 N 1-6
好聽的音濼，輕鬆的舞步,很適合這樣的大熱天放來跳
懶人蹬腳運動
1. 多做蹬腳運動可增加足部的血液供給量，以減緩膝蓋骨的退化。
2. 雙腳同時蹬，身體會自然的往下拉，可舒緩背脊。
有氧吸吶運動
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